김딴딴 일상다반사 썸네일형 리스트형 광화문역 카페 곳온니플레이스 MOFAT 광화문 KMI에서 건강검진을 마치고 바로 카페인과 당 충전을 위해 방문한 카페 나와서 바로 맞은편, 50걸음만 가면 빨간 벽돌 건물 모퉁이에 위치해 있다. 딱 적당한 크기의 카페에 깔끔한 인테리어, 요즘 스타일(?)의 카페이다. 서촌 분위기 있는 카페로 유명한 듯 하다. 요즘 크로플 파는데가 워낙 많고 맛도 상향평준화 되서 크로플 맛있는 카페가 많은데, 여기도 크로플 맛집 중 하나인 것 같다. 크로플이 질기다라는 리뷰가 몇 개 있었는데 나는 딱히 그렇게 느끼진 않았다. 건강검진 끝나고 너무 배고픈 상태여서 그런가...ㅋㅋ 아주 맛있었음 크로플 외에도 다양한 종류의 파운드 케잌도 판다. 다음에 방문하면 파운드도 먹어보면 좋을듯! 한 편에는 밀크티와 콜드브루, 바닐라빈, 카라멜 등을 보관하는 냉장고가 있었다.. 더보기 광화문 KMI 건강검진 대기 없이 여유로운 시간은? 1년에 한 번씩 건강검진을 한다. 한 3~4년 전부터 회사와 연계되어 있고 집에서 가까운 광화문 KMI에 가서 건강검진을 받았다. 과거에는 보통 아침시간에 갔는데 갈 때마다 사람이 바글바글.. 대기가 너무 길었다. 일반검진이어서 검진 받는 항목이 그렇게 많지 않은데도 거의 3시간 정도는 걸렸던 것 같다. 그런데!! 건강검진 대기 없이 여유롭게 받을 수 있는 시간을 찾았다! 광화문 KMI 한국의학연구소 KMI는 전국 8개의 센터가 있다. 서울에 3곳(광화문, 여의도, 강남), 수원, 대구, 부산, 광주, 제주 이렇게 있다. 광화문은 KMI의 본점으로 광화문역(5호선) 1번출구 또는 8번출구로 나와 걸어서 3분 정도 거리에 위치해있다. 주차공간이 있고(지하) 주차등록을 해주긴 하지만 공간이 협소하기 때문에 .. 더보기 단기간 다이어트, 1달 동안 8키로 건강하게 살 빼기 아기를 낳고 운동도 못하게 되고 집에 있는 시간이 늘면서 살이 많이 쪘다. 사실 스무살 이후로 조금씩 계속해서 우상향이었는데 그 기울기가 가팔라지면서.. 인생 처음 80kg을 돌파해버렸다... 그것도 80.1kg 이런게 아니라 83kg까지... 딴딴이에게 배나온 아저씨가 될 순 없으니!! 다이어트를 하기로 했다. 그치만 나는 육아도 계속해야 하니!! 단기간에 뽝, 하지만 요행을 바라지 않고 정직하고 건강하게 살을 빼기로 했다. 탄수화물과 칼로리 제한하기 단기간 다이어트를 하기 위해서는 탄수화물과 칼로리 자체 섭취를 제한해야 한다. 당류와 가공된 탄수화물을 피하고 고섬유 복합 탄수화물을 섭취해야 한다. 탄수화물을 줄임으로써 혈당 수준을 안정시키고 체중 감량을 돕는다. 그리고 하루 섭취하는 전체 칼로리 자체.. 더보기 티스토리 애드센스 최적화 셋팅? 그거 어떻게 하는건데.. 블로그를 처음 시작한다고 하면 전부 포스팅을 시작하기 전에 최적화 셋팅을 해야 한다고 말한다. 최적화 셋팅이 뭔데... 그거 어떻게 하는건데... 최적화라는게 뭘까 처음에 고민도 많이 했지만, 최적화의 의미는 결국 다른 사이트에서 내 블로그가 노출될 수 있도록 하는 것 티스토리 블로그는 다음 카카오의 상품이기 때문에 티스토리에서 포스팅하면 바로 다음에서는 노출이 되지만, 네이버나 구글에서는 노출될리 만무하다. 내 블로그도 색인될 수 있도록 해주세요! 라고 요청해야 한다. 대표적으로 네이버, 구글에 내 블로그가 노출될 수 있도록 하는 최적화, 그 최적화를 어떻게 하면 되는지 알아보자. 1. 네이버 웹마스터도구 네이버에서 내 블로그가 노출되게 하기 위해서는 네이버 웹마스터도구에 등록을 해주어야 한다. '네이.. 더보기 티스토리 애드센스 승인! 처음 시작하는 블로거 2주만에 승인 방법 드디어 애드센스 승인을 받았다!! 쏴리질러~~~ 인생 처음 시작하는 블로그이고 일기 조차 써본 적 없는 사람도... 2주만에 승인 받았다!!! 나름 이것저것 많이 찾아보면서 시작했는데 처음 블로그 시작하면서 어떤 부분들을 지키면서 글을 썼는지 남겨보려 한다. 애드센스 승인 후기야 널리고 널렸지만 혹시나 내 포스팅 글에 들어오는 누군가에게 도움이 될 수 있도록!! 이 글을 읽는 사람들은 블로그 '최적화' 단계는 마쳤을 것이라 생각한다. 처음엔 블로그에서 뭘 최적화 하라는게지... 했는데 다른 웹사이트에서(특히 구글) 내 블로그가 검색이 될 수 있도록 작업하는 것! 최적화가 뭔데.. 그거 어떻게 하는건데... 이걸 먼저 해줘야 하므로! 아래 글을 참고하길 바란다. 2023.06.22 - [김딴딴 일상다반사].. 더보기 에어컨 인터넷 최저가만 보고 사면 안됩니다! 에어컨 살 때 고려해야 할 것! 지금 우리 집에 이사올 때 전 세입자 분이 에어컨 필요하시냐, 원하시면 두고가겠다! 하셔서 흔쾌히 네! 했다. 멀쩡하게 잘 작동하는 에어컨이고 우린 에어컨이 없었기에... 새로 사면 다 돈이니 두고가신다 하여 아싸 땡큐! 했다. 올해 쓰려고 필터 청소를 해야지 하고 열었는데...!! 내부가 너무 더러웠다... 심지어 곰팡이까지!!!!! 작년에 여름 끝자락에 이사를 와서 좀 쓰다가 바로 안썼는데 청소도 청소지만 내부 건조를 제대로 못했나보다. 안방에 벽걸이 에어컨은 상태가 좋은데 거실 에어컨이ㅠㅠ 9개월 아기가 집에 있다보니 뭔가 내부에 배관? 같은데 곰팡이까지 낀걸 보니 쓰면 안되겠다.. 싶었다. 거기다 이 스탠드 에어컨이 에어컨 청소, 수리 해주시는 기사님들이 기피하는 No.1 모델이라나.. 괜히 건드.. 더보기 에어컨 차가운 바람이 안나와요.. 사람 부르기 전에 확인할 것! 무더위가 시작됐다. 이미 에어컨 가동을 시작한 집도 많을 것 같다. 오랜만에 에어컨을 켜는데... 차가운 바람이 안나온다?? 뭐야 사람 불러야 하나...ㅠㅠ 사람 부르면 돈 10만원 우습게 나가는데... 부를 때 부르더라도 먼저 확인할 수 있는 건 먼저 확인해보자! 1. 필터 청소는 하였는가? 사실 대부분의 사람은 거의 1년 만에 에어컨 킨다고 하면 필터 청소부터 시작하겠지만 분명 필터 청소? 그게 뭔데.. 하고 바로 켜는 사람도 많을거라고 본다!! 에어컨 필터가 먼지와 오염물로 막혀 있다면 차가운 바람이 안나올 수도 있다. 하지만 그렇지 않더라도 필터는 주기적으로 깨끗이 청소해서 쓰자! 2. 실외기는 점검하였는가? 우선 실외기가 잘 돌고 있는지부터 확인해야 한다. 실외기가 작동하지 않으면 에어컨에 차가.. 더보기 위반 운전자 확인? 미확인? 확인하고 납부합시다! 안전운전, 방어운전의 대명사인데...ㅠㅠ 아주 오랜만에 교통 위반을 했다... 제한 속도 초과!! 8개월 아기를 데리고 공항에 가는거라 처음 자차를 가져가서 인천공항 장기주차를 했다. 한국 올 때 새벽에 도착해서 아주 피곤한 몸을 이끌고 졸린 눈을 비비며 열심히 집에가는데 출발한지 얼마 되지도 않아 아차 싶었다. 80km/h 제한속도인데 나도 모르게 100km/h 으로 가고 있었던 것...!!!! 며칠이 지나고 역시나 과태료 부과 사전통지서가 집으로 날라왔다. 그런데 위반 운전자 확인은 뭐고 미확인은 무엇인가.. 범칙금은 뭐고 과태료는 무엇인가... 위반 운전자 확인이란? 교통 위반을 할 때 카메라에 찰칵 찍히지만 열심히 찍는 것은 번호판이다. 누가 탔는지 사람을 찍진 않는다. 그럼 차에 탄 사람이 그 .. 더보기 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
